CARDIO för dagen
Vakna med tuppen idag för att bege mig till gymmet för 1 timmes cardio träning.
Efter en lång timme på cykel landande kcal dödandet ca 500 vilket är helt ok.
Skall väga mig i morgon för att se hur mycket Cardion träningen och minimalt men rätt mat gjort på vågen.
Tror vågen kommer få jobba mindre än förra veckan vilket är bra.
Kommentarer
Trackback
