SUPER MELLANMÅL för alla som vill vara snygga.
Har hittat ett perfekt mellanmål för alla som vill vara snygga.
Det är Lidl´s Fruktkvarg 500 gram finns i 3 goda smaker.
250 gram är ett perfekt mellanmål så en burk räcker till 2 mellanmål.
Fruktkvarg är kalorisnålt och innehåller massa Kesin protein, lite kolhydrater och nästa fett fritt.
Passar speciellt för folk som är ute efter tvättbrädan i sommar men inte vill leva på tonfisk i 3 månader.
Min personliga smak favorit är Vanilj.
Fruktkvarg på LIdl kostar under 12 kr.
Ät och njut för det skall jag göra Mvh BRUCE.
Viper-X
Så nu är produkten testad måste dock erkänna att NO-shotgun var bättre.
Blev ett ben pass plus lite jobb på magen och avslutningsvis 30 min intervaller på step maskinen.
Folk kanske tror kanske att man förälskat sig i step maskinen men sanningen är att det är svårt att fuska när man kör den maskinen.
Och som alla vet så lönar sig inte fusk, förlänger bara tiden att komma i top form.
Måste passa på att hylla personerna som kommit på Voltaren utan er skulle min axel fortfarande värka.
Ben och intervall
Dags att svälja i sig preworkout produkten viper-x får se om den funkar lika bra som no shotgun.
Det får vi hoppas
Hungerdämpande drink 0 Kcal
Här kommer ett hungerdämpande tips till alla som dietar hårt inför beach 2009.
Häll upp ett stort glas med vatten ca 50 cl,
Häll i 2 matskedar Hela Linfrön,
Rör om och drick, smakar typ inget men den dämpar hungern och suget efter annat.
OBS !!! Linförna skall inte tuggas utan sväljas hela.
Sväljs dom hela innehåller denna drink 0 kalorier och Linfröna kommer ut den naturliga vägen.
Häll upp ett stort glas med vatten ca 50 cl,
Häll i 2 matskedar Hela Linfrön,
Rör om och drick, smakar typ inget men den dämpar hungern och suget efter annat.
OBS !!! Linförna skall inte tuggas utan sväljas hela.
Sväljs dom hela innehåller denna drink 0 kalorier och Linfröna kommer ut den naturliga vägen.
Praktik
Nu är det pause ifrån allt pluggande och praktik istället.
Riktigt skönt att testa sina kunskaper på riktigt ,kan verkligen säga att många ämnen jag läst under vår terminen hjälp mig.
Efter praktiken drog jag till gymmet och körde ett tungt axel och tricebs pass så nu är man helt slut.
Tack och hej lever pastej jävlar vilken grej.
Mellanmål som bygger en finare kropp.
Super mellanmålet som är rena protein bomben.
Innehåller långsamma proteinet (kesin) och massa
antioxidanter som håller dig frisk.
2.5 dl lätt kessela
1/2 dl blåbär
1/2 dl hallon
Mixa allt !!! häll upp i ett glas.
Innehåller långsamma proteinet (kesin) och massa
antioxidanter som håller dig frisk.
2.5 dl lätt kessela
1/2 dl blåbär
1/2 dl hallon
Mixa allt !!! häll upp i ett glas.
En snygg start på dagen
Detta är frukosten som sätter igång magen och kroppen på samma gång.
Har funkat i alla tider och är fortfarande no 1 i tränings kretsar och i nyttiga `familjen`
1 dl havregryn
2 dl vatten
1/2 tesked salt
1 matsked sylt
1 matsked linfrön
3 min i mikron sedan toppa med lite mjölk.
