bruce

Motivationen kunde inte vara bättre efter att ha besökt fitness festivalen och fighter extreme igår.
Så i morse blev det ett Rygg och Axel pass.

Rygg:
3*6 marklyft
3* max chins
2*6 rodd

Axlar
3*8 militärpress
2*8 sidlyft
2*8 hantel lyft baksida
3*20 hantel rotation