Träningen går min väg
Träningen går min väg trots mindre skador.
Kroppfettet har minskat ytterliggare men vikt minskningen har stannat upp lite.
Ligger på ca 1800-2000 kcal om dagen nu vilket inte känns jobbigt längre efter som kroppen vant sig.
Körde ett cardio pass vid 7 i morse 30 min cyckel och 30 min step så - 550 kcal.
Skall vila och fylla på med mat sen blir det ett styrkepass avslutat med 20 min cardio.
Mala är min sol
Kroppfettet har minskat ytterliggare men vikt minskningen har stannat upp lite.
Ligger på ca 1800-2000 kcal om dagen nu vilket inte känns jobbigt längre efter som kroppen vant sig.
Körde ett cardio pass vid 7 i morse 30 min cyckel och 30 min step så - 550 kcal.
Skall vila och fylla på med mat sen blir det ett styrkepass avslutat med 20 min cardio.
Mala är min sol
Kommentarer
Postat av: mala
Du är min solstråle hihih=) (L)
Trackback
